我的梦停在，停在那片高原，
我的情丢在，丢在拉萨河畔。
我的爱埋在，埋在苍茫雪山，
我的歌萦绕，萦绕白云蓝天。

沿着喜马拉雅，登上那雪域高原，
仰望雄鹰掠过，放飞我的思念。
走进布达拉宫，许下了今生的夙愿，
抚摸着转经筒，转动七彩的梦幻。

呀拉索，青藏高原，
呀拉索，灵魂的圣殿。

你的心装下，一望无际蔚蓝，
你的情盛开，盛开晶莹雪莲。
你的脚下流过，江河千回百转，
你的笑脸犹如，阳光一样温暖。

你的遥远前方，寄托着阿妈期盼，
你的传奇故事，还在风中弥漫。
你的风雨沧桑，在阿爸的酒碗里沉淀，
你的吉祥如意，阳光一样温暖。

呀拉索，青藏高原，
呀拉索，生命的家园。